Malidak Ultra 2023

Семейный горный open-air фестиваль и десять захватывающих дистанций для участников от начального до профессионального уровня. Десятки километров трасс, вид на сотни уральских километров с известнейших вершин Южного Урала, экологически чистые и дикие места Республики Башкортостан - всë это Malidak Ultra.

Предварительная программа соревнований и треки дистанций опубликованы на сайте malidak.ru

11 августа:

• Ночной забег Shishki Hard (12 км D+300 м)
  
• Семейный поход на гору Малиновая (10 км D+600 м)
  

12 августа:

• Ultra Hard (101 км D+3500 м)
  
• Ultra Light (78 км D+2600 м)
  
• Hard (40 км D+1900 м)
  
• Half Hard (25 км D+1245 м)
  
• Average Hard (21 км D+750 м)
  
• Medium Hard (13 км D+600 м)
  
• Short Hard (5 км D+600 м) - линейная дистанция с финишем на вершине горы, обратный путь совершается пешком вне зачета
  
• Nordic Walking 5 (скандинавская ходьба 5 км)
  
• Nordic Walking 10 (скандинавская ходьба 10 км)
  
• Кумысная миля (1.6 км)
  
• Malidak kids (0-12 лет, 100-1000м)
  

  Дистанциии проложены по живописным хребтам Южного Урала - Малидак, Ялангас, Кумардак, и отличается неповторимым маршрутом, который ежегодно прокладывается заново. Дистанции проходят по пересеченной местности, горным тропам, курумнику и диким лесам по красивейшим горным вершинам.

В программе фестиваля:

• 8 беговых трасс различной сложности протяженностью от 5 до 101 километра
  
• Семейный фестиваль и детский забег
  
• Концертная программа, салют
  
• Скандинавская ходьба
  
• Мастер-классы, скалодром
  
• Кумысная миля
  
• Аттракционы и парк развлечений
  
• Ярмарка и ЭКСПО от партнеров
  
• Большой образовательный эко-блок

В пакет участников дистанций «Hard», «Half Hard», «Average Hard», «Medium Hard», «Short Hard», «Nordic Walking 5», «Nordic Walking 10» включены:

• Стартовый номер c чипом электронного хронометража;
  
• Футболка участника;
  
• Страховой полис от НС;
  
• Пункты питания на трассе, горячее питание на финише;
  
• Медаль финишера (только для участников, преодолевших заявленную дистанцию).

  В пакет участников дистанции «Ultra Hard» и «Ultra Light» включены:

• Стартовый номер с чипом электронного хронометража;
  
• Футболка участника;
  
• Страховой полис от НС;
  
• Пункты питания на трассе, горячее питание на трассе и на финише;
  
• Трансфер из д. Отнурок к месту старта;
  
• Транспортировка вещей на дистанцию и со старта на финиш;
  
• Возможность схода с середины дистанции и эвакуация транспортом повышенной
  проходимости (только для участников дистанции "Ultra Hard");
  
• Медаль финишера (только для участников, преодолевших заявленную дистанцию).
  

  В пакет участников дистанции «Malidak Kids» включены:

• Стартовый номер;
  
• Подарок от организаторов;
  
• Медаль финишера;
  
• Грамота финишера.
  

  В пакет участников дистанции «Shishki Hard» включены:

• Стартовый номер c чипом электронного хронометража;
  
• Мерч Malidak;
  
• Страховой полис от НС;
  
• Медаль финишера.
  

  В пакет участников дистанции «Кумысная миля» включены:

• Браслет участника;
  
• Кумыс на дистанции;
  
• Медаль финишера.

Список обязательного снаряжения для дистанций «Ultra Hard», «Ultra Light», «Hard», «Half», «Average» и «Medium»:

• ветрозащитная одежда (куртка – обязательно);
  
• беговая обувь с протектором;
  
• фонарь (отдельное устройство, не в телефоне);
  
• комплект запасных батареек для фонаря (только для дистанций «Ultra Hard» и «Ultra Light»);
  
• заряженный телефон с номером телефона организаторов;
  
• gps-устройство с загруженным треком дистанции (часы, телефон, навигатор и пр.) и возможность зарядить устройство (powerbank, запасной аккумулятор и пр.) – для дистанций «Ultra Hard» и «Ultra Light» обязательно, остальные дистанции крайне желательно;
  
• питьевая система от 1,5 литров (запас жидкости на старте - минимум 1 литр) – для дистанций «Ultra Hard», «Ultra Light», «Hard» обязательно, остальные дистанции желательно;
  
• стакан (входит в стартовый пакет);
  
• свисток;
  
• аптечка (перекись водорода, эластичный бинт, бинт, пластырь, обезболивающие таблетки);
  
• зажигалка/спички в гермоупаковке;
  
• запас еды и воды, необходимый для прохождения дистанции;
  
• спасательное термоизолирующее одеяло (только для участников дистанций «Ultra Hard», «Ultra Light» и «Hard»).
  Рекомендуем взять перчатки для прохождения веревочных участков и головной убор.
  
  

  Список обязательного снаряжения для дистанций «Shishki Hard»:

• фонарь (отдельное устройство, не в телефоне);
  
• заряженный телефон с номером телефона организаторов.
  
  

  Обязательное снаряжение должно быть на протяжении всей дистанции. Обязательное снаряжение может быть проверено судьей на любой точке маршрута. Для дистанции «Short Hard» список снаряжения носит рекомендательный характер.

  Список обязательного снаряжения для дистанций «Nordic Walking»:

Участники должны использовать палки с темляками, застёгивающимися на запястье. Во время движения участника по дистанции темляки должны быть застёгнуты, темляки/перчатки с системой быстрой фиксации пристёгнуты к ручкам палок. Рекомендуемая длина палок определяется формулой «0,68 от роста участника ± 5 сантиметров». Визуально рука с надетой палкой, вертикально поставленной на опору, должна образовывать в локтевом суставе угол, максимально близкий к прямому. Использование Bungy Pump и трекинговых палок запрещено.